Spiegata con parole semplici

Cos'è

La parola viene dal sanscrito prāṇa, "respiro", "soffio vitale". La pranopratica è una pratica di benessere in cui appoggio con delicatezza le mani in punti precisi del corpo della persona, che resta con i suoi abiti, sdraiata su un lettino.

Non ci sono manipolazioni, pressioni o massaggi: il tocco è leggero. L'obiettivo è offrire uno spazio di quiete in cui rilassarsi in profondità, allentare le tensioni e ritrovare una sensazione di equilibrio ed energia.

Cercavi "pranoterapia"?

È la stessa pratica, con il nome che usano in molti. Mi sono formata come pranoterapeuta, ma preferisco dire pranopratica, perché non è una terapia: è un momento di cura di sé, da affiancare alla vita di ogni giorno.

Cosa puoi sentire

Ogni persona vive la seduta a modo suo. Le sensazioni raccontate più spesso sono calore dove si posano le mani, un leggero formicolio, una pesantezza piacevole, un rilassamento profondo; qualcuno si addormenta. Altri non sentono nulla di particolare e notano solo, dopo, di essere più tranquilli.

Non c'è un modo giusto o sbagliato di sentire: la pranopratica è un'esperienza personale di benessere.

Per chi è

Per chi vuole prendersi un momento per sé e ritrovare calma, energia ed equilibrio. In studio vengono persone che attraversano un periodo di stress, di stanchezza o di cambiamento, oppure che semplicemente vogliono un'ora di silenzio e di cura di sé.

Non ci sono requisiti: non serve crederci, non serve sapere come funziona. Serve solo la voglia di provare.